ABR FUNCIONAL

TENDA NA LAGOA RODRIGO DE FREITAS

Treinamento Funcional

 

Treino funcional vai cuidar das suas articulações e garantir um corpo livre de lesões e apto a realizar todas as tarefas físicas que você enfrentar durante sua vida. Correr uma maratona, lutar jiu-jitsu, surfar por horas seguidas ou apenas agachar centenas de vezes por dia para pegar seu filho pequeno do chão.  Não importa qual tipo de esforço físico que seu dia requer, mas o treino funcional vai entregar um corpo com a força, condicionamento e flexibilidade ideais para você ter uma boa performance .

 

Treinamento para corredores

 

Muitos corredores convivem com dores musculares e articulares que muitas vezes o impedem de praticar o esporte que tanto amam com regularidade. Dores musculares na panturrilha, dores no joelho e coluna são muito comuns, mas podem ser evitadas e descontinuadas com a estratégia adequada para ganho de flexibilidade e força funcionais. O  Funcional para corredores já mudou a vida de muitas pessoas no Rio de Janeiro e pode te levar a um outro patamar de performance .

 

Flow

 

 Flow são movimentos corporais sequenciados inspirados no Hatha Yoga,  que promovem equilíbrio e tônus muscular pelo estímulo de força e consciência corporal.

 

Yoga

Fazer Yoga ao ar livre e  uma experiência única e renovadora. A oportunidade de se conectar com a natureza  e escapar do tumulto da cidade grande sem ter que se deslocar por horas.

 

Venha fazer uma aula experimental !

 

 

250

$

TER- QUI

7:00-8:00  8:00-9:00

SABADO

8:00 - 9:00

9:00 - 10:00

 

DOMINGO FECHADO

 

 

220

$

TREINAMENTO

FUNCIONAL

PLANO MENSAL

FUNCIONAL PARA CORREDORES

PLANO MENSAL

TER- QUI

7:00-8:00  8:00-9:00

SABADO

8:00 - 9:00

9:00 - 10:00

 

DOMINGO FECHADO

 

 

250

$

FLOW

SEG-QUAR-SEX

8:00-9:00

YOGA

SEG-QUAR-SEX

9:00-10:00

SABADO E

DOMINGO FECHADO

FLOW OU YOGA

PLANO MENSAL

*Valores diferenciados para planos trimestrais.

PERGUNTAS?

Alguma dúvida quanto aos nossos produtos e serviços? Por favor entrar em contato com um de nossos preparadores físicos, que estarão a disposição para esclarecer qualquer dúvida e agendar uma aula experimental.

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