ABR FUNCIONAL

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BEM VINDO A ABR FUNCIONAL

Desde o nascimento até a sua maturação física e cognitiva, o ser humano passa por processos de desenvolvimento naturais que servirão como base para toda sua  vida. Porém, muitas destas capacidades físicas se perdem com o passar do tempo . Atividades como agachar ate o chão, correr , carregar objetos pesados são hábitos que faziam parte da rotina de nossos ancestrais e que hoje raramente podem ser vistas na vida de adultos. O Treino Funcional acredita que resgatar as capacidades físicas de nossos antepassados vai promover mais saúde e condicionamento físico, colocando fim na rotina de dores músculo-articulares e elevando a performance de atletas de fim de semana e de pessoas que visam emagrecimento.

SAIBA MAIS SOBRE NOSSOS TREINOS

SERVIÇOS

EMAGRECiMENTO COM SEGURANÇA

FORTALECIMENTO FUNCIONAL E GANHO DE RENDIMENTO ESPORTIVO

Treino com alto gasto calórico, que fara com que seu corpo continue a queimar calorias durante o dia. Liberação miofascial, mobilidade e estabilidade vão garantir que você não se lesione durante o processo de treinamento. Saiba Mais

Treino que  preza pela qualidade de movimento, para que seu corpo suporte a quantidade de movimentos que seu esporte requer. Ganhe forca, agilidade e resistência de potencia para ter a melhor performance em seu esporte.

TREINO PARA CORREDORES

TREINO VOLTADO PARA PREVENÇÃO DE LESÕES E HABILITAÇÃO FÍSICA

Não e um treino com planilha de corrida. E um treino voltado para melhora da técnica especifica, ganho de forca e alinhamento articular que vão ser fundamentais para a longevidade e ganho de performance no esporte. Saiba Mais

Muitas dores músculo-articulares são provenientes de compensação por desequilíbrio muscular. O treino utiliza estrategias de liberação miofascial, resets e movimentos corretivos para reequilibrar as cadeias musculares e habilitar o individuo para o esporte.

SAÚDE E CONDICIOMENTO FÍSICA PARA EMPRESAS

LEVE UM WORKSHOP PARA SUA ACADEMIA

Sabemos que passar horas sentado numa cadeira de escritório pode ser o causador de muitas doenças, problemas articulares e musculares. Muito destes funcionários certamente estão sob alto nível de estresse e sua produtividade não esta de acordo com seu potencial máximo. Este e um cenário cada vez mais comum no mundo corporativo.

 

Saiba como melhorar a capacidade física do individuo pode afetar positivamente em seu rendimento no ambiente de trabalho.

Os Workshops de Liberação Miofascial Aplicada e Preparação para o movimento e estrategias corretivos foram pensados para transformar a forma como profissionais de educação física atuam com seus alunos, proporcionando grandes  diferenciais em suas carreiras, lhes dando mais segurança para se valorizar mais e ter clientes mais fiéis.

O Treinamento Funcional da ABR é inspirado em programas de condicionamento de atletas de elite e militares e moldado exclusivamente para atender nossos clientes, afinal todo atleta de elite tem de estar livre de lesões, forte e bem condicionado, assim como todos os alunos da ABR Funcional.

 

O ser humano, em sua essência ,é uma criatura que sempre precisou de movimento para realizar suas tarefas mais básicas. Necessitávamos caçar  e fugir de predadores mais fortes para sobreviver, por exemplo. Porém a vida moderna trouxe muitas facilidades, onde ser fortes, resistente e fisicamente capazes já não são requisitos básicos para sobrevivência. Nossa missão é resgatar e potencializar a capacidade física natural de todos nossos alunos.

PRODUTOS

CASOS DE SUCESSO

TIAGO BARBOSA

 

 - Atleta profissional de volei de praia.

 

Seu treino é específico para atletas de alto rendimento. Teve ganhos de força e flexibilidade muito significativos, resultando em melhor performance dentro de quadra.

MANUELA

- Designer de moda

 

Treina 3x/ semana na unidade LAGOA e perdeu 4Kg de gordura e ganhou 2 kg de massa magra em 3 meses de treino.

MÁRCIO PEREIRA

- Eng.  de Telecomunicaçöes

 

Melhorou a técnica de sua corrida e suas dores desapareceram. Pôde correr sua primeira meia maratona bem e sem sofrimento.

AMANDA COURY

- Administradora e enfemeira

 

Após sua gravidez, ganhou alguns kilos  e passou a sentir algumas dores. Passou a treinar 5 vezes na semana, suas dores sumiram, seu percentual de gordura diminuiu em 7 % e ganhou 3 KG de massa magra.

 

PROFESSOR DA ABR

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